2A パンチングバッグのやり方とコツ

[yoyoyossiy]

パンチングバッグのやり方とコツを教えてください。
よく、引くタイミング、パンチ(ジャブ)をするように、ホップザフェンスを上げていくと言われますがそれでも感覚がなかなかわかりません。
よろしくお願いします。

[Yuithe4aplayer]

僕はダブルだとあまり長くできないですが、パンチングバッグのやり方は:
1.ヨーヨーをなるべく前に向かって投げる
2.紐が限界まで伸びた瞬間に腕を少し引きつつも高速で上げる
↑とにかく速く腕を引く。
だとおもっています。

もしもバーティカルの方(上に向かってやるホップザフェンス)ができるのなら、
それから下げていくといいと思います。(バーティカルの方がパンチングより簡単だと思うので。)

[城戸慎也 (REWIND)]

Yuithe4aplayer さんのものに加えて参考にしていただければと思います。


パンチは肘の角度が肝心です。

ホップ・ザ・フェンスは肘から先が地面に平行になっている状態、
パンチング・バッグは肘から先が地面と垂直、つまり腕が90度程度に曲がった状態を維持するのがオススメです。
それをふまえた上で（腕の角度に注目して）↓の見本もご覧ください。
http://www.youtube.com/watch?v=OZRGtlGSP8s

パンチング・バッグの形にできないとき、または安定しないときは、おそらくホップ・ザ・フェンスの時のような腕の形になっていることが原因です。

自分はこれをオスカさんに教えてもらい意識するようにしてから安定するようになりました。お試しください。