ウェイトスイングの基本となる「下に投げてトラピーズをほどく」動きと「上に投げてダブルオンの状態にする」動きなのですが、何故か上に投げる方だけ一向に上達しません。
何か気を付けるべきポイントはあるでしょうか。
何か気を付けるべきポイントはあるでしょうか。
店舗休業日をはさみ、返信が遅くなりまして申し訳ございません。
ウエイトに勢いがうまくつかないという場合は、おそらくですが、ウエイトが真上ではなく、少し内側に投げてしまっているものと思われます。
あえて外側にウエイトを投げるようにすると、結果的にウエイトは真上に進み、遠心力もつきやすくなるため、お試しください。
自分から見て、右利きの場合はウエイトを時計の1時の方向に。左利きの場合はウエイトを11時の方向に投げるようなイメージです。