ツーハンドホップのコツ

まずは片手のみで、将来両手で行うことを前提としたホップができるかどうかがポイントとなります。

利き手が完璧な場合と同じくらいに、

• 一定のテンポで
• 一定の軌道で
• 体がブレずに

できるかを注意してみてください。

このあたりは、ダブルループ講座をホップに置き換えて練習するとわかりやすいかと思います。
フォワードパスをスローダウンに、インサイドループをホップザフェンスに置き換えて見てみてください。

両手になってどうしてもタイミングがつかめない場合、まず少ない回数で何度も連続してクリアできるよう挑戦してみてください。このあたりはダブルループ講座の第4回がそのまま応用できます。また、肩の力が入りすぎてたり、投げる力が強すぎたりすることも原因であることが多いため、最低限の力でリラックスして行うよう注意してみてください。ついでに、疲れにくくなって練習効率も良くなります。