一発技の練習法
Posted: 2025年1月18日(土) 09:13
いつもありがとうございます。
技の成功率を上げる練習方法を探しています。
現在はバーティカル・ラセレーション・バインド(以下バーティカルLB)とオーバー・プラスチック・ウィップ・1.5マウント(ダイレクト・1.5マウント)(以下オーバーP1.5)を、
1. オーバーP1.5を3回連続で成功させる
2. バーティカルLBを同様に3回
3. 1に戻って上記の2つをもう一度繰り返す
というメニューを毎日練習の初めにしています。オーバーP1.5は最近安定してきたように感じるのですが、バーティカルは成功率の向上があまり実感できておらず、成功率が上がりにくい技であるのは承知なのですが、この練習法が有効なのか、心配です。
また、このような“練習メニュー”は、練習の初め・中間・終わりのいつに行うことが効果的でしょうか。
ご回答いただけると嬉しいです。
皆様の練習方法もお教えいただけると幸いです。
技の成功率を上げる練習方法を探しています。
現在はバーティカル・ラセレーション・バインド(以下バーティカルLB)とオーバー・プラスチック・ウィップ・1.5マウント(ダイレクト・1.5マウント)(以下オーバーP1.5)を、
1. オーバーP1.5を3回連続で成功させる
2. バーティカルLBを同様に3回
3. 1に戻って上記の2つをもう一度繰り返す
というメニューを毎日練習の初めにしています。オーバーP1.5は最近安定してきたように感じるのですが、バーティカルは成功率の向上があまり実感できておらず、成功率が上がりにくい技であるのは承知なのですが、この練習法が有効なのか、心配です。
また、このような“練習メニュー”は、練習の初め・中間・終わりのいつに行うことが効果的でしょうか。
ご回答いただけると嬉しいです。
皆様の練習方法もお教えいただけると幸いです。