ウェイトスイングの基本となる「下に投げてトラピーズをほどく」動きと「上に投げてダブルオンの状態にする」動きなのですが、何故か上に投げる方だけ一向に上達しません。
何か気を付けるべきポイントはあるでしょうか。
ウェイトスイングの基本
- 城戸慎也 (REWIND)
- 管理人
- 記事: 2266
- 登録日時: 2013年2月07日(木) 16:48
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Re: ウェイトスイングの基本
店舗休業日をはさみ、返信が遅くなりまして申し訳ございません。
ウエイトに勢いがうまくつかないという場合は、おそらくですが、ウエイトが真上ではなく、少し内側に投げてしまっているものと思われます。
あえて外側にウエイトを投げるようにすると、結果的にウエイトは真上に進み、遠心力もつきやすくなるため、お試しください。
自分から見て、右利きの場合はウエイトを時計の1時の方向に。左利きの場合はウエイトを11時の方向に投げるようなイメージです。
ウエイトに勢いがうまくつかないという場合は、おそらくですが、ウエイトが真上ではなく、少し内側に投げてしまっているものと思われます。
あえて外側にウエイトを投げるようにすると、結果的にウエイトは真上に進み、遠心力もつきやすくなるため、お試しください。
自分から見て、右利きの場合はウエイトを時計の1時の方向に。左利きの場合はウエイトを11時の方向に投げるようなイメージです。
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http://www.yoyostorerewind.com/jp/
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